«Vivir sana, feliz y con entusiasmo por la vida… no siempre fue así»
Lo que ahora vas a leer es mi experiencia personal en este camino de transformación que no debe cesar jamás. Una de las participantes de los détox anteriores (Gracias Paula por animarme!) me sugirió contar mi experiencia de porqué fue tan poderoso hacer una cura depurativa en mi vida, qué me hizo decidirme a hacerlo, qué pasó antes y a partir de ahí.
Esta es mi historia y mi experiencia.
«No fue fácil cambiar mi alimentación y hábitos de años atrás. Tampoco fue sencillo cambiar mis pensamientos negativos y limitantes, ni tampoco mi actitud desmotivada por la vida. Mi mente me decía «No lo hagas. No cambies. No sufras«. También me decía «Los demás si pueden, ellos son más que tú: más inteligentes, buenos, ideales y bellos. Tú no. Eres un fraude«
Cuando te repites esos pensamientos a diario y cuando repites constantemente acciones poco saludables, éstas se vuelve un hábito y los hábitos crean tu vida, dando unos resultados u otros, creando quien eres tú hoy, como te sientes, cómo eres, cómo piensas, cómo estás…
Sentirme agotada prácticamente durante casi todo el día, con la energía muy baja que ni siquiera me permitía llevar mi día adelante con entusiasmo. Vivir sin ilusión, con dificultad para perder ese sobrepeso que me acompañaba de años, con un cuerpo inflamado, teniendo la sensación constante de suciedad dentro del cuerpo, de sentirme fracasada por no poder cambiar, con ataques frecuentes de ansiedad y adicción al dulce, de pensar que los demás si pueden y yo no, que «no soy suficiente» y los demás sí lo son.
Durante años sentí que no podía pensar claro y tuve grandes desequilibrios hormonales que me llevaron a tener picos de depresión, frustración e ira, que no entendía y que no sabía como gestionar. Así pasaron los días, las semanas, los años… Te suena de algo?
Todo lo que pienses, todo lo que hagas, todo lo que sientas y todo lo que ingieres, tiene un efecto positivo o negativo sobre ti.
Sea la situación que sea y que NO QUIERES seguir días tras día repitiendo, una buena noticia: SE PUEDE CAMBIAR, y sino puedes cambiar la situación CAMBIA TU ACTITUD. Siempre puedes comenzar por cambiar nosotros mismos, y no esperar a que sean ellos cambien. CÁMBIATE TÚ !
La vida es otra cosa. La vida justamente es para eso para VIVIRLA, para sentirte alegre, contento, feliz, vital, soñador, motivado, amoroso, abundante, divertido, ágil, joven, sexy, inteligente, brillante, poderoso…
Te parecerá que es publicidad subliminal pero créeme cuando te digo que, mi cambio comenzó a partir de hacer una cura depurativa de 10 días, como la que comienza este lunes 6 de Febrero en Sana Tu Vida Coaching y que estoy tan feliz de compartir con todos los participantes.
Cuando no sabes por donde empezar a cambiar algún aspecto de tu vida…(cualquier cosa!)…COMIENZA POR CAMBIAR TU ALIMENTACIÓN porque la energía que sentirás, la claridad mental que obtienes cuando dejas de comer basura como azúcares, harinas, proteína animal y otros productos altamente procesados ES INCREÍBLE.
Perder peso pasó a ser mi última prioridad. Me sentía tan conectada conmigo misma, tan valiosa, tan energética, sana y VIVA que no quise volver a mi anterior yo, sino a este NUEVO YO que acababa de descubrir, pero que sabía que este era el real.
Quise profundizar más en comprender cómo era posible que liberando mi cuerpo de toxinas pudiera sentirme tan bien, y comencé a formarme en Nutrición, en Yoga y Meditación, en Coach de Hábitos, en Chef Saludable….
7 años después aquí estoy, feliz de compartir mi experiencia y todas las claves que me llevaron a cambiar y transformar mi vida.
Muy sencillo: porque es la oportunidad más increíble que puedes hacer por ti mismo durante 10 días para crearte un YO FUTURO más sano, positivo, vital y feliz. Esto no es una dieta, esto es UN CAMBIO DE HÁBITOS que TRANSFORMARÁ TU VIDA como hizo con la mía.
Lo primero, TOMAR LA DECISIÓN. Decir «BASTA YA: HOY TOMO ACCIONES QUE ME LLEVEN A QUIEN QUIERO SER Y CÓMO QUIERO ESTAR» y tomar la responsabilidad de tu bienestar y tu vida, porque grábate esto bien: SÓLO DEPENDE DE TÍ Y DE NADIE MÁS.
DÉTOX INVIERNO… mucho… mucho más que un détox
Sólo quedan 6 días.
Fecha de Inicio: lunes 6 de Febrero
