Bienvenid@s a los audios… EL PODCAST DE EVA JORDÁ.
¡Ya está disponible el PODCAST N.7 !
¡Este sábado no estoy sola en el podcast!.
Rosa Albiztegui, una mexicana alumna de mi Escuela de Experto en Détox de Sanatuvida Coaching, visitó España. Tuvimos la oportunidad de conocernos y la invité a pasar unos días en mi casa, en Valencia. Nos desvelará porqué ha venido y su próximo negocio súper saludable.
Ah, y no os perdáis las recomendaciones que las dos hemos compartido para cuidaros tanto por dentro, como por fuera, en los viajes o en casa. Y un tema cada vez más común: El desequilibrio en el tiroides. Rosa nos contará cómo logró mantenerlo a raya, sin medicación. Cada vez hay más casos de desbalances hormonales, especialmente en las mujeres con un estilo de vida poco saludable y que sufren de estrés o ansiedad. Tener en cuenta unas rutinas fáciles pero eficaces, ayudarán a muchas mujeres a mejorar.

También os compartimos la receta de la ensalada que Rosa cocinó en mi casa y fotos nuestras. Increíble su visita, gran persona, puro amor!
Besitosss Saludablesss
Eva,


ENSALADA DE LENTEJAS TOMATINA por Rosa Albiztegui
INGREDIENTES para 2 personas:
1 taza de lentejas cocinadas
1/2 taza de perejil finamente picado
2 tomates grandes maduritos
4 tomatitos cherry para decorar
1/2 taza de cebolla morada a daditos muy pequeños
Para el aderezo:
3 cdas. de aceite de oliva virgen
1 limón (su jugo)
ELABORACIÓN:
Mezclar todos los ingredientes en un bol y disfrutar!