Bienvenid@s a los audios… EL PODCAST DE EVA JORDÁ.

¡Ya está disponible el PODCAST N.7 !

¡Este sábado no estoy sola en el podcast!.

Rosa Albiztegui, una mexicana alumna de mi Escuela de Experto en Détox de Sanatuvida Coaching, visitó España. Tuvimos la oportunidad de conocernos y la invité a pasar unos días en mi casa, en Valencia. Nos desvelará porqué ha venido y su próximo negocio súper saludable.

Ah, y no os perdáis las recomendaciones que las dos hemos compartido para cuidaros tanto por dentro, como por fuera, en los viajes o en casa. Y un tema cada vez más común: El desequilibrio en el tiroides. Rosa nos contará cómo logró mantenerlo a raya, sin medicación. Cada vez hay más casos de desbalances hormonales, especialmente en las mujeres con un estilo de vida poco saludable y que sufren de estrés o ansiedad. Tener en cuenta unas rutinas fáciles pero eficaces, ayudarán a muchas mujeres a mejorar.

También os compartimos la receta de la ensalada que Rosa cocinó en mi casa y fotos nuestras. Increíble su visita, gran persona, puro amor!

Besitosss Saludablesss
Eva,

ENSALADA DE LENTEJAS TOMATINA por Rosa Albiztegui 

INGREDIENTES para 2 personas:

1 taza de lentejas cocinadas

1/2 taza de perejil finamente picado

2 tomates grandes maduritos

4 tomatitos cherry para decorar

1/2 taza de cebolla morada a daditos muy pequeños

Para el aderezo:

3 cdas. de aceite de oliva virgen

1 limón (su jugo)

ELABORACIÓN:

Mezclar todos los ingredientes en un bol y disfrutar!