Un DÉTOX es un plan de alimentación eventual basado en frutas, verduras, hojas verdes, legumbres y otros alimentos naturales, libre de azúcares industriales, harinas refinadas y proteína animal, destinado a ayudar a tu cuerpo a depurarse de los excesos de los malos hábitos o una alimentación
BATCH COOKING significa «cocinar por lotes» es decir, dedicar un día de la semana a cocinar varias recetas a la vez, para luego disponer de ellas, a lo largo de varios días. Con ello, se ahorra tiempo en la cocina y en el súper, evitando el derroche de alimentos y electricidad, dejando de improvisar o comer cualquier cosa.
La unión de ambos es: BATCH COOKING DÉTOX, un programa planificado, paso a paso, con recetas sanas y depurativas para desayunar, almorzar y cenar durante 10 días, cocinando sólo 2 veces.
Haz un reset a tu alimentación. Limpia y depura tu cuerpo de excesos, a la vez que lo nutres, lo limpias a nivel profundo y eliminas toxinas, líquidos retenidos y grasa acumulada. Cocina, reserva y come recetas sanas y depurativas, aunque tengas poco tiempo para cocinar.
INCLUYE:
- Planificador de menús para los 10 días, dividido en 5 primeros días + 5 segundos
- Desayunos deliciosos, almuerzos equilibrados, cenas saludables y snacks para tomar entre horas o como merienda.
- Paso a paso el primer y segundo cocinado
- Lista de compras
- Recomendaciones antes de iniciar
- Tips para depurar más y mejor
- Menaje necesario
- Electrodomésticos a utilizar
- 1 Serie de Yoga Détox
- 1 serie de Respiraciones calmantes con aceites esenciales
- Grupo privado en Telegram
BATCH COOKING DÉTOX
«Cocina 2 veces y come durante 10 días recetas sanas y depurativas para desayunar, almorzar y cenar»
Incluye: CookBook de recetas + 2 sesiones en vivo + Acceso al grupo privado.
YOGA EN VIVO desde casa
¡¡ Ya a la venta !!
Incluye audios de meditación para:
- Tener mañanas poderosas que te hagan comerte el mundo y noches donde puedas descansar como una reina
- Sanar tu pasado, para vivir tu presente con paz y crearte un futuro brillante
- Despertar tu poder personal, seguridad y amor por ti misma
- Determinar tus sueños y atraerlos a tu vida
- Llenarte de calma y paz interior diciéndole bye-bye a la ansiedad, los nervios o el estrés
- Ritual de abundancia para manifestar tus deseos
- Y un apartado especial para #Emprendedoras que desean tener más creatividad, mejores clientes, mayor conexión con sus proyectos o desbloquear su auto-parálisis temporal
Détox Invierno
Plan depurativo de 10 días: Ebook del programa + Acceso al grupo privado
Programa para limpiar tu cuerpo y mente de toxinas, líquidos y grasa, durante la estación de invierno. Sana y embellece tu cuerpo desde el interior y refléjalo en el exterior. Eleva tu energía vital.
Incluye un ebook descargable con recetas depurativas para el desayuno, comida, merienda y cena para 10 días. Además, aprenderás hábitos saludables para mejorar tu estilo de vida, audios de motivación, meditaciones calmantes, ejercicios para diseñar tu vida, series de YogaDétox y auto-cuidados para darte lo mejor.
COMIENZA TU VIDA SALUDABLE
Siempre quisiste llevar un estilo de vida saludable, pero nunca supiste por donde empezar o cuales eran los pasos. Este programa te ayudará a saber qué alimentación sana comer, cómo sentirte a gusto con tu cuerpo, ponerlo en forma y hacer que te vuelvas a enamorar de ti. Aprende a través de nuestra plataforma de Escuela Online, con estos 5 módulos de vídeos, audios y pdf descargables:
- HÁBITOS SALUDABLES: Claves que transformarán tu cuerpo, tu belleza y tu energía
- NÚTRETE: Plan de alimentación sana con opciones veganas, vegetarianas y sin gluten.
- PONTE EN FORMA: Clases de Fit, pilates y yoga
- KEEP CALM: Introduce en tu vida la calma. Meditaciones, relajaciones y visualizaciones.
- y QUIÉRETE. Descubre tu poder personal para amarte más y tener más seguridad en tí
¡PRÓXIMAMENTE LA VERSIÓN 2.0.!
Détox Verano
Plan depurativo de 10 días: Ebook del programa + Acceso al grupo privado
Programa para limpiar tu cuerpo y mente de toxinas, líquidos y grasa, durante la estación de verano. Sana y embellece tu cuerpo desde el interior y refléjalo en el exterior. Eleva tu energía vital.
Incluye un ebook descargable con recetas depurativas para el desayuno, comida, merienda y cena para 10 días. Además, aprenderás hábitos saludables para mejorar tu estilo de vida, audios de motivación, meditaciones calmantes, ejercicios para diseñar tu vida, series de YogaDétox y auto-cuidados para darte lo mejor.
FERTILIDAD NATURAL: BABY ON THE WAY
Para futuros papis que, tras las pruebas, les han confirmado que «todo está bien»… pero el bebé aún no está en camino. Descubre qué impide o facilita que tu bebé llegue. Programa online para aumentartu fertilidad de forma natural:
- Nutrición fértil
- Meditación. Visualización. Relajación.
- Yoga
- Mentalidad
- Cuaderno de ejercicios
Se imparte a través de plataforma online, con vídeos, audios, y pdf descargables. Opcional grupo privado y asesoría personalizada.
ESCUELA
¿Quieres ir un paso más allá?
Fórmate desde casa, con nuestros programas de bienestar y negocios saludables. El mundo está cambiando y las profesiones también. Estas son algunas de nuestras formaciones:
- HEALTH COACH EN NUTRICIÓN HOLÍSTICA: Entrenador/a de Salud y Bienestar
- EXPERTA EN DÉTOX: Especialízate en programas de alimentación depurativa
- MAESTRÍA EN MEDITACIÓN: Profundiza en tu practica o conviértete en maestro/a de meditación
- PUBLICA TU LIBRO DE BIENESTAR: Taller para escribir y publicar el libro que llevas dentro
BIKINI DÉTOX
Plan depurativo de 7 días: Ebook del programa + Acceso al grupo privado
Programa para limpiar tu cuerpo y mente de toxinas, líquidos y grasa, antes del verano. Recetas sanas y naturales para desayunos, almuerzos, cenas y snacks saludables. ¡Más guapa y sana que nunca!
Incluye recetario, hábitos saludables Bikini y un especial Ama tu cuerpo con meditaciones, prácticas y rituales de auto-amor.
Détox Otoño
Plan depurativo de 10 días: Ebook del programa + Acceso al grupo privado
Programa para limpiar tu cuerpo y mente de toxinas, líquidos y grasa, durante la estación de otoño. Sana y embellece tu cuerpo desde el interior y refléjalo en el exterior. Eleva tu energía vital.
Incluye un ebook descargable con recetas depurativas para el desayuno, comida, merienda y cena para 10 días. Además, aprenderás hábitos saludables para mejorar tu estilo de vida, audios de motivación, meditaciones calmantes, ejercicios para diseñar tu vida, series de YogaDétox y auto-cuidados para darte lo mejor.
MENTORÍA PERSONALIZADA CON EVA JORDÁ
¿Sientes que en los programas de bienestar colectivos no avanzas? ¿Te gustaría tratar de forma personalizada aspectos de tu salud, tu bienestar o tu negocio saludable?
Te acompaño con mi experiencia para orientarte, guiarte, impulsarte y trazar un plan contigo, completamente personalizado, sin importar en qué punto estés. Te ayudo a desbloquearte, salir de tu falta de motivación por cuidarte, superar lo que te esté frenando y poner foco y claridad en lo que deseas lograr en Cuerpo, Mente y Alma.
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Si siempre quisiste compartir todo lo que sabes en un curso y que tus conocimientos ayuden a elevar el bienestar de las personas, en cualquier parte del mundo, este programa te guiará paso a paso, aunque seas principiante o avanzado y aunque tengas o no web. Tras casi 10 años creando cursos presenciales y online, Eva Jordá, creadora de SanaTuVida Coaching, te compartirá los pasos, herramientas y plataformas (¡la mayoría gratuitas!) para que conviertas todo lo que sabes en un curso, ayudes a los demás, resucites tu negocio y aumentes tus ingresos.
Lista de espera para la 3ª Edición<<<<<<<<<<<<
Programa online BIKINI DÉTOX 2021
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¡¡ BIKINI DÉTOX 2021 !!
¿En qué consiste?
Es un programa online donde aprenderás a cuidar de tí para estar cada día más sana, más guapa y en forma, en dos semanas.
¿Qué aprenderás?
A cuidarte y sacarte el mayor partido a través de mis 4 pilares favoritos que consisten en…